AnaRhisT משתמש פעיל 992 1 נק' מוניטין: -38 0 992 1 17/8/11 #1 הקפדתי על עומק הפעם,הגעתי עם אול-סטאר כמו שאמרתם. בעיקרון שיפרתי בדיוק מה שאמרתם אני מקווה, אשמח לחוות דעת נוספת. הגעתי מוטש לאימון - אין סיבה למה.. סתם הרגשתי חלש מהרגיל. LB סט 1: סט 2: סט 3: לא צילמתי. PRESS סט 1: נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
הקפדתי על עומק הפעם,הגעתי עם אול-סטאר כמו שאמרתם. בעיקרון שיפרתי בדיוק מה שאמרתם אני מקווה, אשמח לחוות דעת נוספת. הגעתי מוטש לאימון - אין סיבה למה.. סתם הרגשתי חלש מהרגיל. LB סט 1: סט 2: סט 3: לא צילמתי. PRESS סט 1:
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 17/8/11 #2 בסקוואט אתה מוביל עם החזה. תשב יותר אחורה ותרים את התחת, לא את החזה כשאתה עולה. בפרס המרפקים שלך לא מתחת למוט. Upvote 0 Downvote
בסקוואט אתה מוביל עם החזה. תשב יותר אחורה ותרים את התחת, לא את החזה כשאתה עולה. בפרס המרפקים שלך לא מתחת למוט.
AnaRhisT משתמש פעיל 992 1 נק' מוניטין: -38 0 992 1 17/8/11 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י coldfire: בסקוואט אתה מוביל עם החזה. תשב יותר אחורה ותרים את התחת, לא את החזה כשאתה עולה. בפרס המרפקים שלך לא מתחת למוט. לחצו כדי להרחיב... קלעת בול! המון תודה, אשפר לפעם הבאה! Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י coldfire: בסקוואט אתה מוביל עם החזה. תשב יותר אחורה ותרים את התחת, לא את החזה כשאתה עולה. בפרס המרפקים שלך לא מתחת למוט. לחצו כדי להרחיב... קלעת בול! המון תודה, אשפר לפעם הבאה!
B barw משתמש פעיל 754 5 נק' מוניטין: 77 0 754 5 17/8/11 #4 הסקוואט שלך נראה דיי טוב יחסית לפעמים הקודמות, יפה מאוד! עכשיו תתחיל להפציץ Upvote 0 Downvote
AnaRhisT משתמש פעיל 992 1 נק' מוניטין: -38 0 992 1 18/8/11 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י barw: הסקוואט שלך נראה דיי טוב יחסית לפעמים הקודמות, יפה מאוד! עכשיו תתחיל להפציץ לחצו כדי להרחיב... תודה, לתקן בקטנה שבכל החזרות אני אעלה עם התחת ואני אמשיך להפציץ 😃 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י barw: הסקוואט שלך נראה דיי טוב יחסית לפעמים הקודמות, יפה מאוד! עכשיו תתחיל להפציץ לחצו כדי להרחיב... תודה, לתקן בקטנה שבכל החזרות אני אעלה עם התחת ואני אמשיך להפציץ 😃
