סרטון סקוואט 145K ל73K משקל גוף

[PomFect]

התקשרו אליי בדיוק בחזרה השלישית אז הוידאו נחתך באמצע.. בכל מקרה זה PR לשליישיה בתוכנית של ביל סטאר, אימון הבא אני אמור לעשות עם זה חמישייה. :🙁

אגב, תראו את טר1לני ברקע מחזיק משקולת כאילו זה חטיף 👑

 

[coldfire]

תסתכל איפה מרכז הפלטה והחלק הקיצוני ביותר של המוט
ניתן לראות שזה לא במרכז כף הרגל

איך אתה יכול לראות את זה אם אתה לא רואה את כף הרגל?

 

[SweetBamba]

איך אתה יכול לראות את זה אם אתה לא רואה את כף הרגל?

אוקיי אז אני אתקן
זה לא במרכז הכובד אלא אם כן יש לו רגל במידה 34

 

[PomFect]

תיהיה בטוח שמרכז הכובד נופל לעקבים, אחרת הייתי מאבד שיווי משקל והיו רואים את זה ממש בסקוואט.

 

[SweetBamba]

אז אני בטוח
הסקוואט שלך נהדר

 

[PomFect]

העיקר הטופ פוסטר..