נק' מוניטין:
0
חשבתי על לקנות כלוב לסקואט + ספה לחזה ופשוט לעושת את אימון של החזה על הסקוואט קייג' אפשרי?
לעשות את זה ?;susss
לעשות את זה ?;susss
ייעוץ איזה ציוד צריך כדי להתחיל להתאמן בבית?
- פותח/ת השרשור cottoneyejoe
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
502
איך אתה מתכן להתאמן? אם אתה רוצה להתאמן כוח אז אתה צריך כלוב, מוט, ספה לבנץ', לעשות איזה משהו לרצפה ששכחתי איך קוראים לו חחח ( כדי שלא תדפוק את הרצפה בדדליפט), פלטות.
תחשוב שוב על הסגנון האימון שלך, לאנשים חדשים יש נטייה להיות הפכפים בסגנון האימונים שלהם, אם תקנה את מה שאמרת ותרצה לעבור לתכנית עם נפח ופימפומים מה תעשה?
תחשוב שוב על הסגנון האימון שלך, לאנשים חדשים יש נטייה להיות הפכפים בסגנון האימונים שלהם, אם תקנה את מה שאמרת ותרצה לעבור לתכנית עם נפח ופימפומים מה תעשה?
נק' מוניטין:
237
בלי קשר למה שאמרו(שזה נכון), אתה יכול לעשות את זה על הקייג'.
לא מסכים עם מה שאמרו
מנוי לחדר כושר עולה בסביבות מאתיים שקל לחודש
אתה יכול לקנות מוט מתברג ופלטות אליו(יותר זול אבל פחות איכותי..., אגב זה מה שאני עושה...)
כל הציוד יעלה לך כמו מנוי לשנה אחת לחדר כושר משו כזה
וזה ציוד לתקופה יותר ארוכה וגם כמה אנשים יכולים להשתמש
וגם אם תחליף צורת אימונים תעבוד רק חופשי
שהספה תהיה מתכווננת, ותקנה גם דאמבלים(שהפלטות יתאימון גם אליו)
ואתה מסודר לכל צורה של אימון
מנוי לחדר כושר עולה בסביבות מאתיים שקל לחודש
אתה יכול לקנות מוט מתברג ופלטות אליו(יותר זול אבל פחות איכותי..., אגב זה מה שאני עושה...)
כל הציוד יעלה לך כמו מנוי לשנה אחת לחדר כושר משו כזה
וזה ציוד לתקופה יותר ארוכה וגם כמה אנשים יכולים להשתמש
וגם אם תחליף צורת אימונים תעבוד רק חופשי
שהספה תהיה מתכווננת, ותקנה גם דאמבלים(שהפלטות יתאימון גם אליו)
ואתה מסודר לכל צורה של אימון
נק' מוניטין:
11,406
- Satan-Shor`s Lair
ברור שאפשרי.
סך הכל זה דורש השקעה כספית גדולה מאד בהתחלה (3500+6000 ש''ח), אבל זה די מתקזז עם הזמן כי מנוי ל חד''כ עולה בסביבות 2000 ש''ח לשנה.
נק' מוניטין:
59,934
זה תלוי קודם כל אם יש לך מקום
אם יש לך חדר גדול סגור עם חשמל תאורה ומיזוג אתה חוסך את רוב הכסף
כלוב/ראק - 1500-2000 ש"ח
מוט 200-400
צלחות לפי משקל יד 2 8-10 ש"ח לקילו (אתה צריך זוג מ 1.25 2.5 5 10, והרבה צלחות של 20) קוטר 45 ס"מ
ספה 600
מתקן לצלחות 500
במה אפשר לבנות מעץ ב 1000 או לקנות רק 2 יריעות גומי ב 300 ש"ח
זה הבסיס
אפשר להוסיף דאמבלים מתברגים, מתח/מקבילים, באמפר פלייטס...
סה"כ ציוד בסיסי יעלה לך כ 5,000 ש"ח
אם יש לך חדר גדול סגור עם חשמל תאורה ומיזוג אתה חוסך את רוב הכסף
כלוב/ראק - 1500-2000 ש"ח
מוט 200-400
צלחות לפי משקל יד 2 8-10 ש"ח לקילו (אתה צריך זוג מ 1.25 2.5 5 10, והרבה צלחות של 20) קוטר 45 ס"מ
ספה 600
מתקן לצלחות 500
במה אפשר לבנות מעץ ב 1000 או לקנות רק 2 יריעות גומי ב 300 ש"ח
זה הבסיס
אפשר להוסיף דאמבלים מתברגים, מתח/מקבילים, באמפר פלייטס...
סה"כ ציוד בסיסי יעלה לך כ 5,000 ש"ח
