סרטון דדליפט סינגל

[ORR]

http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3944054

מצטער שזה בפליקס רציתי להעלות מהר..

סניגל 170 (3 פלטות של 20 ופלטה של 15)
משקל גוף 70
מי שרוצה לקצר שיעביר ישר ל25 שניות

 

[coldfire]

Deadlift form check - YouTube
כביש הסרגל אחי.

יפה מאוד, מצאת סרטון שבו הוא לא ידע בכלל להתחיל מהמצב הנכון.

בפורום יש מתחילים.

אז מתחילים שמושכים 180 קילו אין להם סיכוי למשוך עם גב ישר אבל לאנדי בולטון יש סיכוי למשוך 450 ישר? מה ההיגיון אחי?

 

[12344]

לא יודע מה ההיגיון, וזה גם לא קשור בשום צורה, סה"כ בא לי לראות אם אתה יכול לעמוד מאחורי הטענות שלך.
אבל אלה העובדות בשטח.
ובנתיים לא הראת אחד בפורום שמשך סינגל עם גב ישר כמו שharder ביקש וטענת שהוא טועה.

 

[harder]

אני רוצה לראות סירטון שלך מהצד ולא מקדימה מושך סינגל של 220 + כמה שאתה לא מושך למה מה שהעלת זה לא סינגל ואפשר לראות שחזרות אחרות הוא מושך עם גב עגול חופשי

 

[coldfire]

לא יודע מה ההיגיון, וזה גם לא קשור בשום צורה, סה"כ בא לי לראות אם אתה יכול לעמוד מאחורי הטענות שלך.
אבל אלה העובדות בשטח.
ובנתיים לא הראת אחד בפורום שמשך סינגל עם גב ישר כמו שharder ביקש וטענת שהוא טועה.

גיביתי את הטענות שלי. הטענה הייתה שזה בלתי אפשרי והפרכתי אותה. זה לא ממש רלוונטי אם זה מכאן או לא מכאן. אין כאן אף אחד מיוחד.

ובמיוחד בשבילך:





עכשיו תסביר לי משהו. למה הדדליפט של המאמן הכי טוב בעולם כזה מכוער????????

 

[coldfire]

אני רוצה לראות סירטון שלך מהצד ולא מקדימה מושך סינגל של 220 + כמה שאתה לא מושך למה מה שהעלת זה לא סינגל ואפשר לראות שחזרות אחרות הוא מושך עם גב עגול חופשי

ואני רוצה לראות את דיקול מושך עם פלטות אמיתיות! כנראה ששנינו לא נקבל מה שאנחנו רוצים.

 

[harder]

מצחיק
מה שהראת רק מחזק את הטענה שלי
הסירטון השני זה לפני 3 שנים הוא משך 230 סינגל עם גב עגול אחושרמוטה
הסירטון הראשון זה אחרי חצי שנה הוא התחזק הסינגל שלו זה לא 230 והוא ימשוך אותו עם גב עגול

וגם אנדי בולטון לדעתי מושך עם גב עגול רק עם כולה שומן לא מבחינים בזה

 

[coldfire]

משעשע, אתה גם לא מבדיל בין פלטות אמיתיות למזויפות וגם אתה עיוור.

 

[GOLABALL]

מצחיק
מה שהראת רק מחזק את הטענה שלי
הסירטון השני זה לפני 3 שנים הוא משך 230 סינגל עם גב עגול אחושרמוטה
הסירטון הראשון זה אחרי חצי שנה הוא התחזק הסינגל שלו זה לא 230 והוא ימשוך אותו עם גב עגול

וגם אנדי בולטון לדעתי מושך עם גב עגול רק עם כולה שומן לא מבחינים בזה

מה זה המשפט המפגר הזה ?!

 

[harder]

לא אני לובש משקפיים כפרה



לא יודע לדעתי רואים שהגב מתעגל קצת\הרבה כמה שזה ניהיה יותר כבד וגם כי מושכים לעט לעט איי אפשר לשמור על גב ישאר במצב כזה

שניה 38
זה גב ישאר?

 

[GOLABALL]

הרדר לחכות טכניקה של מתחרים זה כמו לעבווד תוכניות מוזרקים תפסיק לזבל תפוסט הגב צריך להיות ישר וזהו!

 

[MisterHamster]

לפי חצי שנה נראה לי קראתי באיזה כתבה על דדליפט שהמרימים המקצועיים נראים לעיתים קרובות עם גב עגוב בגלל שהטרפזים, המייצבים והליבה שלהם כל כך גדולה שכשהגב שלהם ישר הוא עדיין נראה עקום... אבל עד היום אני אל בטוח כמה חרטא זה.

וכן טכניקה של מקצוען היא אף פעם לא משהו שכדאי למישהו לחכות.

 

[harder]

לא אמרתי לחכות תכניקה שלהם חס וחלילה
הטענה שלי הייתה שבסינל הכי כבד של חובבן פה בפורום ירים אותו עם גב עקום \קצת\הרבה ...
הוא הכניס לנושא את המקצוענים שלדעתי כמו שאתם רואים מושכים עם גב עגול
המנהל המכובד לא מסכים איתי למראות הטענות והדוגמאות שהבאתי זה הכל

 

[benny5]

יפה

 

[moo]

harder אין סיבה שנוביק ימשוך עם גב עגול, והוא לא צריך ללכת על סינגלים

 

[coldfire]

לא אני לובש משקפיים כפרה

Bolton vs Magnusson - YouTube

לא יודע לדעתי רואים שהגב מתעגל קצת\הרבה כמה שזה ניהיה יותר כבד וגם כי מושכים לעט לעט איי אפשר לשמור על גב ישאר במצב כזה

Benedikt Magnusson, 905 lb raw deadlift at Clash of the Titans IV - YouTube שניה 38
זה גב ישאר?

הגב שלו לא מתעגל. הוא מתחיל עם גב עליון טיפה עגול ונשאר בדיוק כמו שהוא. והגב של אנדי נשאר ישר, רק שבחרת להתעלם מזה.
אז כמו שהוכחת בהודעה שלך, זה אפשרי. איזה קטע!

 

[harder]

harder אין סיבה שנוביק ימשוך עם גב עגול, והוא לא צריך ללכת על סינגלים

צודק אני לא בעד סינגלים כי זה סתם נזק לגב


והגב שלהם מתעגל לא משנה מה תגיד

 

[moo]

צודק אני לא בעד סינגלים כי זה סתם נזק לגב


והגב שלהם מתעגל לא משנה מה תגיד

הגב התחתון שלהם ישר, מה שמתעגל זה החלק העליון של הגב והוא נשאר באותו מנח כל ההרמה

 

[harder]

נכון הגב העליות מתעקם זה משפיע על כולה גב ויכול להביא לפציע אצל מתאמנים רגלים בעיקר
להרבה זה קורה פה ..זה אומר שזה בסדר ?

 

[moo]

נכון הגב העליות מתעקם זה משפיע על כולה גב ויכול להביא לפציע אצל מתאמנים רגלים בעיקר
להרבה זה קורה פה ..זה אומר שזה בסדר ?

מה אתה רוצה ?
מי שמתאמן מתחיל צריך למשוך עם גב ישר ולא לעשות סינגלים
מי שמתאמן יותר מנוסה ומעגל מעט את הגב העליון שלו וככה הוא עובד, בתנאי שהמנח של הגב לא משתנה תוך כדי המשיכה והגב התחתון ישר אין בעיה עם זה