ייעוץ אימון רציני במכון כושר לפני שיעור ספורט

[tchvi5]

היי, יש לי שיעורי ספורט בימים ממש דפוקים..
יוצא שאני מתאמן יום לפני שיעור ספורט ואני פוחד שהתוצאות שלי בריצה, מתח ודברים כאלה ירדו בגלל האימון. זה בסדר להתאמן יום לפני שיעור ספורט?

 

[-=ALX=-]

הרמה של שיעורי ספורט בבית ספר מאוד נמוכה , לדעתי זה בסדר

 

[BigMass]

אבל אם תעשה מתח ריצה ויום לפני תעשה אימון טוב אז זה יפגע בהתאוששות שלך
וגם בביצועים

 

[Kman]

קצת מתח לא יעשה כלום - חלאס עם הגישה המנטלית החלשלושית הזאת. מראש אנשים פוסלים את עצמם.

עריכה: מצטער חשבתי ששאלתי אם השיעור ספורט יפגע באימון במכון. בכל מקרה עדיין, לדעתי לא יפגע במתח.

 

[theidan]

אולי אם יש לך מבחן 2000 וממש חשוב לך לעשות תוצאה טובה אז תעשה אימון קל שלא תהיה עייף או משהו. לסתם שיעור אין מה לדאוג.

 

[SweetBamba]

סתם שאלה,למה כ"כ אכפת לך מהשיעורי ספורט?

 

[Pazits]

סתם שאלה,למה כ"כ אכפת לך מהשיעורי ספורט?

בדיוק מה שחשבתי לעצמי... אתה צריך לדאוג שהשיעורי ספורט לא יפגעו לך באימונים(מכון) ;susss