נק' מוניטין:
502
שלום לכולם.
קראתי את המאמר על פרוטוקול השומן העיקש ולא הבנתי איזה פרוטוקול אני צריך....
התפריט שלי מורכב מ 25% פחמימה בערך.... אני יתחיל להוריד לאט
לא לוקח יוהימיבין\ אפדרין\ קפאין או כל תוסף\חומר כזה או אחר.
3 אימוני משקולות בשבוע....
אין לי אפשרות לבצע אירובי בוקר.
אז איזה פרוטוקול מתאים לי?
וכן אני בטוח שאני צריך את זה.
תודה
קראתי את המאמר על פרוטוקול השומן העיקש ולא הבנתי איזה פרוטוקול אני צריך....
התפריט שלי מורכב מ 25% פחמימה בערך.... אני יתחיל להוריד לאט
לא לוקח יוהימיבין\ אפדרין\ קפאין או כל תוסף\חומר כזה או אחר.
3 אימוני משקולות בשבוע....
אין לי אפשרות לבצע אירובי בוקר.
אז איזה פרוטוקול מתאים לי?
וכן אני בטוח שאני צריך את זה.
תודה
נערך לאחרונה:
