הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

הכתבה הכי לייצנית שראיתי בחיים שלי

  • פותח/ת השרשור VoClaS
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #3
הרג אותי גם התקציר
1,400 תרגילי כוח ברצף, אימון משקולת לא שפוי שלוקח 8 חודשים להתאושש ממנו, ריצה במעלה 1,114 המדרגות של מגדלי עזריאלי והאימונים שהפכו את סטאלון ושוורצנגר למסה של שרירים.
1400תרגילי כוח ברצף?
קביעה שההתאוששות 8 חודשים?
כזה שפע של טמטום בכתבה אחת עוד לא ראיתי
 
הטוקבקים של הנשים שם - ישר לפורום הבאדיבילדינג 🖕
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
התמונה של האימון סטייל "300" זה לא בכלל תמונה של ספרטקוס?
 
אבל עחי הם אל עפקות זא לו כוחמה.
ס1ס אחי, עסית 30 או 31 סטים לחזה? אמרו לי ש31 זה ה- מיספר.

ישר לאיתי זיו
 
ה"זקן הבריא בעולם שכנראה יודע מה הוא עושה" לקח ככל הנראה כל תרגיל שהוא מצא מEXRX ושם בתוכנית ה"קשה הזאת".

דרך אגב, גם לדחוף משקולת לתחת זה קשה, ואני לא אתפלא אם חלקם עושים את זה.


אה, והתגובה הזאת נפלאה:
"השאיפה שלי זה להיות ארנולד שוורצנגר

התחלתי לפני 3 חודשים במשקל 60 קילו (שחיף ביחס לגובה שלי- 1.82), עליתי 14 קילו (בעיקר במסה) ואני עושה את בדיוק מה שהוא אמר והמחמאות לא מפסיקות לזרום... מקווה שזה לא ייעצר, כי המטבח והמכון הכושר הם הבית שלי."
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית