ייעוץ פיספוס אימון בביל סטאר

[MisterHamster]

בגלל מחלה אני אפספס את אימון C אז כשאני אתחיל את שבוע הבא אז פשוט לעשות את המשקלים של השבוע שוב או שלהעלות כפי שאני אמור אפילו שלא עשיתי את האימון השלישי?

 

[MOONLight]

אני לי הייתי מעלה פשוט ממשיך מהמקום שהפסקתי. (בהנחה שמדובר על דחייה לזמן קצר)

 

[Wonder Land]

זה תלוי בלו"ז השבועי שלך...
לפי דעתי כדאי שתמשיך הלאה כדי שלא יעשה לך בלאגן בשבוע..
זה סתם מעצבן להתחיל לשנות את הימי אימונים ולהתחיל חישובים של "אתמול עשיתי ככה ומחר אני צריך ככה".
לא יקרה כלום אם תפספס אימון אל תדאג.

 

[MisterHamster]

חד פעמי, אני פשוט מרגיש מספיק לא טוב שאני מעדיף לא ללכת.

 

[coldfire]

תחזור על השבוע הקודם.

 

[sus]

אם אתה ממש בתחילת התוכנית אתה יכול להעלות משקלים... אם אתה באמצע/ סוף עדיף להשאר.
לא נראה לי שיהיה כל כך קריטי אם תשאר עוד שבוע על אותו ממקל ככה או ככה.