נכון, אם עושים ss כמו שצריך אז בדרך כלל אנשים עולים במשקל יחסית מהר. ולהתחיל ss מ80 קילו סקוואט נשמע כמו הבטחה לעלייה טובה מאוד ולתוצאות מרשימות בסוף התכנית, רק תעשה לעצמך טובה ואל תדפוק את זה. תישן כמו פקאצה מפונקת עם אבא טייקון מצפון תל אביב, תאכל מספיק, תגיע עם כל המרץ שתוכל לגייס - כלהאמצעים הטבעיים כשרים! תהיה מרוכז ונחוש ותגיע לאן שתרצה. בהצלחה!
תמונה מתאמן כשמונה חודש , התחלתי SS לפני כמה ימים
- פותח/ת השרשור HENHRATI15
- פורסם בתאריך
נכון, אם עושים ss כמו שצריך אז בדרך כלל אנשים עולים במשקל יחסית מהר. ולהתחיל ss מ80 קילו סקוואט נשמע כמו הבטחה לעלייה טובה מאוד ולתוצאות מרשימות בסוף התכנית, רק תעשה לעצמך טובה ואל תדפוק את זה. תישן כמו פקאצה מפונקת עם אבא טייקון מצפון תל אביב, תאכל מספיק, תגיע עם כל המרץ שתוכל לגייס - כלהאמצעים הטבעיים כשרים! תהיה מרוכז ונחוש ותגיע לאן שתרצה. בהצלחה!
נק' מוניטין:
23
- פותח/ת השרשור
- #22
תודה רבה גבר
נק' מוניטין:
502
15 קילו ב5 חודש וב3 האחרונים אין התקדמות= 15 בחודשיים
אז למה כתבת שב-3 האחרונים אין התקדמות?
נק' מוניטין:
28,250
אני מצטער להרוס את החישובים, אבל 15 קילו ב-5 חודשים + 0 קילו ב-3 חודשים = 15 קילו ב-8 חודשים (מה שהוא כתב בכותרת של הפוסט!)
נק' מוניטין:
502
איזה מפגר אני. הייתי בטוח שהעליה הכוללת היתה ב5 חודשים ובשלושה האחרונים מתוכם
הוא לא עלה במשקל.
טעות שלי!
😣😣😣😣😣😣😣
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
23
- פותח/ת השרשור
- #26
שיחקת אותה עם התידרוך חח 👏
נק' מוניטין:
0
יפה מאוד גנטיקה יפה !
נק' מוניטין:
23
- פותח/ת השרשור
- #28
תודה רבה גבר , אבל לא נראה לי שזה הגנטיקה כאן ...
כפי שאתה רואה לפני שהתחלתי להתאמן הייתי 53 קילו על מטר שמונים גועל נפש...
יש לי חילוף חומרים ממש גבוה (4-5 פעמים בשירותים ביום ) ... קשה לי מבן אדם נורמאלי לעלות במשקל גוף אני קורע את התחת באימונים ומעמיס אוכל ... רק מהשקעה יש אצלי תוצאות כאלו...
כפי שאתה רואה לפני שהתחלתי להתאמן הייתי 53 קילו על מטר שמונים גועל נפש...
יש לי חילוף חומרים ממש גבוה (4-5 פעמים בשירותים ביום ) ... קשה לי מבן אדם נורמאלי לעלות במשקל גוף אני קורע את התחת באימונים ומעמיס אוכל ... רק מהשקעה יש אצלי תוצאות כאלו...
נק' מוניטין:
23
- פותח/ת השרשור
- #30
לי אישית קשה יותר להכניס תפריט של 3200-3500 קלוריות ליום מאשר בן אדם רגיל , הקיבה שלי לא בנוייה לזה .. בכל מקרה עד לפני 8 חודשים הייתי בערך 15 קילו פחות ...בגלל זה כשהתחלתי לאכול בכמות כזאת..התחלתי לבלות בשירותים יותר
נק' מוניטין:
23
- פותח/ת השרשור
- #32
לא הבנתי מה אתה מנסה להגיד בזה שהתחלתי לעלות במשקל הגוף
נק' מוניטין:
23
- פותח/ת השרשור
- #34
את זה כבר הבנתי..
שרשורים דומים
