ייעוץ כאבים בין הברך לכף רגל

[idotel6]

אפילו כשאני רק עושה חימום על ההליכון על6.5 יש לי כאבים בעצם בין הברך לכף הרגל
זה מורגש יותר בהליכה מאשר בריצה

מה לעשות?

 

[ארז]

בטוח שזה בעצם ולא בשריר ?
תחכה שבוע לא יעבור תבצע מיפוי עצמות ליתר ביטחון 😃

 

[-=ALX=-]

לא הייתי ממהר לרוץ לעשות מיפוי עצמות כ"כ מהר. תחפש על "SHIN SPLINT" \ "שין ספלינט" בפורום , דובר על זה כבר הרבה , סיכוי טוב שזה מה שיש לך.

 

[idotel6]

נראה לי שALX צודק, קראתי מאמר של מולי אפשטיין בנתיים אין מה לדאוג 😃 תודה רבה לכם

מאמן כושר אמר לי שהשריר ליד העצם גדל כי עובר בו יותר דם והוא יוצר לחץ על העצם ושזה יעבור עם הזמן

נראה לי זה הסבר טוב, בכל מקרה תודה לכולם