ייעוץ רכישת Nitric Oxide וכל מה שבינהם וAMINO (משתמש חדש)

[sport]

קודם כל אני חדש פה
וכייף שיש פורום כזה שאפשר לדבר על הנושאים האילו 😃
גיל: 22 גובה: 1.73 משקל 58 קילו!

אני התחלתי להתאמן ואני כרגע משתמש רק Universal REAL GAINS
אבקה לעלייה במשקל
ואני רוצה להוסיף עוד חומרים שאני יכול לקחת לפני האימון וחומצת אמינו אחרי
חשבתי לקנות אסור לדבר על הזמנות מחו"ל
אני רק לא יודע מה מומלץ בשבילי ?

תודה רבה על העזרה

 

[dolevm2]

אל תחפש סתם לשרוף כסף על תוספים מיותרים. קראטין מונו אבקת חלבון/גיינר ותזונה כמו שצריך תספיק לך בשלב הזה. אתה מאוד רזה תתחיל להעלות מסת שריר.

 

[12344]

אתה לא צריך כלום חוץ מלאכול פי 2 ממה שאתה אוכל עכשיו.

 

[sport]

OK, תודה רבה 😃

 

[liavsg]

תאכל במאזן קלורי חיובי של 400-500 מעל התחזוקה. זה מספיק בנתיים
ממליץ לך להתחיל SS