אחר מבקש המלצה לספרים טובים

[dolevm2]

Ud2 לדעתי ספר מעולה אני ממש בסוף עכשיו וקיבלתי חשק לנסות. (רק אחרי הצבא לצערי :-( )
עוד שמות של ספרים טובים יתקבלו בברכה.

 

[Mike Bikov]

יש לך את ה Flexible Diet וה TKD של לייל, כל שאר הספרים אולי חוץ מהפרוטוקולים של השומן עיקש חופרים ולא מעניינים (PSMF דומה מאוד ל UD2 ואפשר לסכם את הספר ב-3 דפים).

 

[dolevm2]

לגבי הפרוטוקולים, קראתי את המאמר ופשוט לא הבנתי באיזה פרוטוקול צריך להשתמש מתי ולמה

 

[shanidaniel]

יש ספר ממש טוב שקוראים לו Zyzz's BobyBuilding Bible אני בדיוק סיימתי לקרוא אותו באינטרנט עם אתה רוצה אני יכול להביא לך קישור
ספר שמחולק לנושאים מאוד זורם מאוד כיף לקרוא חומר מעניין וטוב וכל הדברים שם זה רק דברים שמוחכים מדעית ונוסו על ידי ZYZZ

 

[liavsg]

אתה יכול לנסות גם AD

 

[12344]

starting strength כמובן.

 

[גבר]

יש ספר ממש טוב שקוראים לו Zyzz's BobyBuilding Bible אני בדיוק סיימתי לקרוא אותו באינטרנט עם אתה רוצה אני יכול להביא לך קישור
ספר שמחולק לנושאים מאוד זורם מאוד כיף לקרוא חומר מעניין וטוב וכל הדברים שם זה רק דברים שמוחכים מדעית ונוסו על ידי ZYZZ

חחחחח יש עליו ספר?! אתה יכול לשלוח לי?

 

[12344]

http://gobodynow.com/wp-content/uploads/2011/06/Zyzzs-Bodybuilding-Bible.pdf

 

[adimenia]

יש ספר ממש טוב שקוראים לו Zyzz's BobyBuilding Bible אני בדיוק סיימתי לקרוא אותו באינטרנט עם אתה רוצה אני יכול להביא לך קישור
ספר שמחולק לנושאים מאוד זורם מאוד כיף לקרוא חומר מעניין וטוב וכל הדברים שם זה רק דברים שמוחכים מדעית ונוסו על ידי ZYZZ

עברתי על הספר הזה ברובו קישקוש מקושקש ומיושן

 

[גבר]

http://gobodynow.com/wp-content/uploads/2011/06/Zyzzs-Bodybuilding-Bible.pdf

תודה. מידע בסיסי, בפורטל זה אפילו יותר מורחב.

 

[12344]

בפורטל זה גם יותר אמין ונכון.