שלום
יש לי שאלה לגביי האימון
אני מתאמן AB בימים ראשון שני רביעי וחמישי המנוחה היא בשלישי שישי ושבת
אני גם מדי פעם מתאמן בבנץ פרס RM1 , ואני לא יכול לבצע את זה ביום של אימון AB [כי לא יהיה לי כוח] נשאר לי לנסות באחד מימי המנוחה , כל "האימון" יקח חצי שעה עם החימום [זה לא בדיוק אימון זה לחיצה בשכיבה RM1]
השאלה שלי היא האם זה לא יפגע במנוחה של השרירים ???
תודה מראש
יש לי שאלה לגביי האימון
אני מתאמן AB בימים ראשון שני רביעי וחמישי המנוחה היא בשלישי שישי ושבת
אני גם מדי פעם מתאמן בבנץ פרס RM1 , ואני לא יכול לבצע את זה ביום של אימון AB [כי לא יהיה לי כוח] נשאר לי לנסות באחד מימי המנוחה , כל "האימון" יקח חצי שעה עם החימום [זה לא בדיוק אימון זה לחיצה בשכיבה RM1]
השאלה שלי היא האם זה לא יפגע במנוחה של השרירים ???
תודה מראש
נערך לאחרונה:
