הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תוכניות 5X5 של ביל סטאר-מה ההבדל ביניהן?

Vibryll

ה-ויבריל
4,256
1,634
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
17,049
4,256
1,634
בפורטל ישנן 3 תוכניות של ביל סטאר.
Linear Version
Madcow for Intermediate Lifters
Glenn Pendlay

מה בעצם ההבדל ביניהן, לא ממש הבנתי.
ממחר אני רוצה לעבור לתוכנית חדשה ואני קצת מתלבט במה לבחור.
מישהו יכול לעשות לי קצת סדר בדברים?

תודה מראש!
 
שתי הראשונות זו אותה תכנית, שמיועדת למתאמנים "בינוניים". גלן פנדליי זה פיריודיזאציה חודשית שמיועדת למתאמנים "מתקדמים".
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית