ייעוץ תוספים במהלך החיטוב

[netanel151]

טוב אז אחרי שהשגתי את מבוקשי במסה אני נכנס בקרוב לניטרלי ואז חיטוב..
רציתי לשאול אילו תוספים מומלץ לקחת בזמן החיטוב בשביל לשמור על מקסימום שריר שאפשר ללא חומרים ..
וגם אני צריך משו שיעזור לי בהתאוששות כי בחיטוב אני נתפס מאוד..
תודה רבה רבה לעוזרים 😃

 

[Melamed]

לא משהו קריטי בסופו של דבר מה שיקבע את הירידה במסת שריר שלך זה התזונה והכמות חלבון...
קח בחשבון שאי אפשר לעשות חיטוב ולא לאבד מסת שריר.
הייתי ממליץ על חלבון, מגזניום ואבץ (בנוגע לזה שנתפסים לך השרירים), מולטי ויטמין כי יכול להיות שיהיה לך מחסור עקב תזונה לא עשירה במיוחד..

 

[minimonster]

הנ''ל ואומגה 3.

 

[netanel151]

אהה הבנתי תודה רבה ! D: