הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

לוג SS

  • פותח/ת השרשור
  • #21
מנוחה - עומס מבחנים.
אולי אקפוץ מחר לאימון קל של 80% ממשקלי העבודה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #22
היום הולך לאימון,
סקוואט 75,פרס 20, מתח 5

---------- התגובה התווספה 23-12-2011 ב 02:37 ---------- התגובה הקודמת הייתה 22-12-2011 ב 12:46 ----------

היה אימון בן זונההההההההה!!!
90 סקוואט 3X5 PR
20 פרס (אני אתחיל לעלות מאימונים הבאים)
מתח 3X5

משפחתית 😃);susss
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית