לגבי סקוואט מלא - מארק רפיטו . יש תמונה
קראתי את כל הפרק על סקוואט בספר של רפיטו SS ועכשיו כשאני רואה את הסירטוני הדרכה שלו משהו לא כל כך מסתדר .
הוא חזר על עצמו גם בסירטון וגם בספר
"The thighs will be perfectly parallel to the feet"
(זה ציטות מהספר SS עמוד 36)
יכול להיות שאני לא הבנתי כל כך על מה הוא מדבר אז החלטתי לצלם תמונה ולשאול אותכם פה ,כי מה שצלמתי זה לא מקרה חד פעמי- למי שיכול לראות את הסירטון הדרכה שלו, שימו לב שהירכיים שלכמעת כולם בזווית 45 מעלות .זה ניראה לי דיי רחוק מלהיות מקביל לכף רגל ...
קראתי את כל הפרק על סקוואט בספר של רפיטו SS ועכשיו כשאני רואה את הסירטוני הדרכה שלו משהו לא כל כך מסתדר .
הוא חזר על עצמו גם בסירטון וגם בספר
"The thighs will be perfectly parallel to the feet"
(זה ציטות מהספר SS עמוד 36)
יכול להיות שאני לא הבנתי כל כך על מה הוא מדבר אז החלטתי לצלם תמונה ולשאול אותכם פה ,כי מה שצלמתי זה לא מקרה חד פעמי- למי שיכול לראות את הסירטון הדרכה שלו, שימו לב שהירכיים שלכמעת כולם בזווית 45 מעלות .זה ניראה לי דיי רחוק מלהיות מקביל לכף רגל ...
נערך לאחרונה:
