ייעוץ Cable Standing Crunch

[ElemenTal]

איך נכון לעשות, ככה: http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBStandingCrunch.html

או כמו שאני עושה - עם גב ישר (ולא כמו שם, מעוגל) לרדת עד שהגב מקביל לרצפה

 

[Mike Bikov]

איך נכון לעשות, ככה: http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBStandingCrunch.html

או כמו שאני עושה - עם גב ישר (ולא כמו שם, מעוגל) לרדת עד שהגב מקביל לרצפה

למה אתה עושה את התרגיל הזה? בגדול מה שבסירטון שם זה נכון.