נק' מוניטין:
10
השאלה שלי היא האם כשאתם שותים הרבה מים אתם אוכלים יותר או פחות ?
(אני לא מצליח לאכול מספיק)
(אני לא מצליח לאכול מספיק)
דיון מים
- פותח/ת השרשור idoamsallem
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
966
תגיד אתה רציני?
נק' מוניטין:
4,023
נק' מוניטין:
4,023
גם ביום עם אימון? זה לא מעט מדי?
נק' מוניטין:
317
אתה לוקח קריאטין? אם כן אז תתחיל לשתות בכוח.
נק' מוניטין:
136
אישית מלבד השייק לא שותה בזמן ארוחה (עניין של הרגל) בגדול מתייחס למים ולאוכל כפעילות מונעת(לא צורך לפי הרגשה), שותה תמיד הרבה מים בסביבות ה2-3 ליטר ביום ויותר... ואוכל בצורה מסודרת ורציפה כדי למנוע מצבי רעב/צמא... (הסיבה העיקרית היא שאני נוטה שלא לחוש שובע במקרים של זלילה בעקבות רעב וזה משבש לי את שגרת היום כולל את השינה)...
נק' מוניטין:
966
בהעמסות אני נוהג לשתות המון מים. לפני, אחרי ובאמצע. וזה ממש לא מכשול מלאכול 5,000~6,000 קלוריות בכיף.
משתדל לשתות בסביבות ה2-3 ליטר ביום.
נק' מוניטין:
0
קודם אוכל אחר כך מים אחשלי אלא אם כן אתה ממש חח צמא את תשתה בהתחלה
נק' מוניטין:
136
בתור חובש נתקלתי ביותר התייבשויות בחורף, הנטייה היא לאבד נוזלים בקור (משתינים יותר) וגם לרובינו לא כיף לשתות מים קרים במזג אוור חורפי.
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #18
אבל המים עוברים יותר מהר בקיבה אני לא מדבר על ישר לפני האוכל אבל חצי שעה לפני לא יגרום לי לאכול פחות
בכל מקרה אני אנסה את זה ,תודה
אגב אם למישהו יש מאמר או משהו אני אשמח :
תודה:79nb:
בכל מקרה אני אנסה את זה ,תודה
אגב אם למישהו יש מאמר או משהו אני אשמח :
תודה:79nb:
