הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ AB חיטוב

K

KobiIsKingOfDL

משתמש מתחיל
44
0
נק' מוניטין:
0
0
44
0
אני בחיטוב עכשיו ורציתי לדעת האם המשקלים שאני עובד איתם בחדר כושר לדוגמא בסקוואט אמורים להיות יותר נמוכים או גבוהים?
לדוגמא: אם אני התחלתי חיטוב עם 105KG סקוואט אז כמה צריך לעשות בערך ?
ואם נגיד בדדליפט 140KG אז כמה צריך לעשות ו55KG פרס.
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

L
התייעצות תוכנית AB למסה
תגובות
9
צפיות
558
G
guybenny1200
M
חוות דעת על תוכנית בפיצול AB עם כמה שאלות
תגובות
3
צפיות
427
G
guybenny1200
A
בניית תוכנית אימון ab
תגובות
2
צפיות
639
G
guybenny1200
מ
מסה או חיטוב? ועוד כמה טיפים בבקשה
תגובות
2
צפיות
357
Mike Bikov
Mike Bikov
מ
לגבי תוכנית חיטוב
תגובות
2
צפיות
548
מ
מאי 5457ו65

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית