O Ohad משתמש משקיע 3,289 859 נק' מוניטין: 2,714 0 3,289 859 בבית 😃 25/12/11 #1 אני בסביבות חודש בתוכנית ss בהתחלה הייתי לוקח שתי דקות מנוחה בסטים והרגשתי נפח סיום יום ושהכל גודל . עליתי במשקלים והגעתי למנוחות של 5 6 דקות ואני מרגיש שהנפח יחד ואני לא מדמיין . הכל בגלל המנוחה בסטים ? אולי התוכנית לא מתאימה לי ?
אני בסביבות חודש בתוכנית ss בהתחלה הייתי לוקח שתי דקות מנוחה בסטים והרגשתי נפח סיום יום ושהכל גודל . עליתי במשקלים והגעתי למנוחות של 5 6 דקות ואני מרגיש שהנפח יחד ואני לא מדמיין . הכל בגלל המנוחה בסטים ? אולי התוכנית לא מתאימה לי ?
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 25/12/11 #2 זה טבעי לגמרי להאריך את המנוחות ב-SS. אתה לא מאבד נפח, אתה אולי מרגיש פחות פאמפ. אין קשר בין הרגשת פאמפ לבין גדילה במסה. Upvote 0 Downvote
זה טבעי לגמרי להאריך את המנוחות ב-SS. אתה לא מאבד נפח, אתה אולי מרגיש פחות פאמפ. אין קשר בין הרגשת פאמפ לבין גדילה במסה.
O Ohad משתמש משקיע 3,289 859 נק' מוניטין: 2,714 0 3,289 859 בבית 😃 25/12/11 פותח/ת השרשור #3 כשאני אומר הפח או פאמפ אני לא מתכוון באימון עצמו אלא יום למחרת Upvote 0 Downvote
