Z zivg127 משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 29/12/11 #1 אני רוצה לחזק את הגוף את כל החלק העליון הגוף שלי בנוי טוב עכשיו אבל לא מספיק.... גובה:1.78 משקל:79
up to rise משתמש מתחיל 133 1 נק' מוניטין: 136 0 133 1 29/12/11 #2 תן פרטים, תכנית אימון, משקלי עבודה, כד'. Upvote 0 Downvote
Z zivg127 משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 30/12/11 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י up to rise: תן פרטים, תכנית אימון, משקלי עבודה, כד'. לחצו כדי להרחיב... תוכנית אימון:משקולות וכדו' משקלי עבודה:20 עד 30 קילו מתאמן לפי סטים במשך 30 דק' Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י up to rise: תן פרטים, תכנית אימון, משקלי עבודה, כד'. לחצו כדי להרחיב... תוכנית אימון:משקולות וכדו' משקלי עבודה:20 עד 30 קילו מתאמן לפי סטים במשך 30 דק'
Cobb משתמש פעיל 941 38 נק' מוניטין: 1,021 0 941 38 30/12/11 #4 תתחיל מלקרוא כמה מאמרים פה בפורטל, תקרא על התוכנית SS ותלמד את התרגילים ואם יהיו לך שאלות אחרי זה תחזור לפה. Upvote 0 Downvote
תתחיל מלקרוא כמה מאמרים פה בפורטל, תקרא על התוכנית SS ותלמד את התרגילים ואם יהיו לך שאלות אחרי זה תחזור לפה.
