נק' מוניטין:
2,879
חבר שלי משום מה מתעקש לעשות PSMF למרות שלדעתי זה לא הכרחי ולא הכי יעיל, אבל אין לי כוח להתווכח איתו הוא שואל את הדברים הבאים:
1. צריך לעשות העמסות ב-PSMF?
2. כמה ג' שומן צריך או שחוץ מה-6 כפסולות של השמן דגים לא מוסיפים שומן חיצוני?
3. איזה אימונים מבצעים ב-PSMF ? משלבים אירובי?
4. לכמה זמן הדיאטה הזו מומלצת?
מודה לכם
1. צריך לעשות העמסות ב-PSMF?
2. כמה ג' שומן צריך או שחוץ מה-6 כפסולות של השמן דגים לא מוסיפים שומן חיצוני?
3. איזה אימונים מבצעים ב-PSMF ? משלבים אירובי?
4. לכמה זמן הדיאטה הזו מומלצת?
מודה לכם
