אני במכון כושר 5 חודשים.. רציתי לדעת איך אפשר להתאמן בבית ולהשיג את אותם תוצאות? אם אני קונה משקולות מתברגות, אז כמה משקולות יש שם וכמה זה עולה? (נגיד משקולות של 5 קילו, 7 קילו ו 10 קילו.. שאני לא אצטרך כל פעם ללכת לקנות עוד משקולת) זה משנה אימון כושר ביתי או במכון כושר?
נק' מוניטין:
10,850
אם הלכת עד היום ואוננת בחד"כ וזרקת אז אין הבדל אם תזרוק גם בבית.
אבל במחינת מכשירים ונגישות החד"כ יותר טוב רוב הפעמים מהציוד שיהיה למתאמן מתחיל.
אני מניח שאין לך ספת בנצ',כלוב לסקוואט או משקולות לדדליפט עם מוט אולימפי..
אבל במחינת מכשירים ונגישות החד"כ יותר טוב רוב הפעמים מהציוד שיהיה למתאמן מתחיל.
אני מניח שאין לך ספת בנצ',כלוב לסקוואט או משקולות לדדליפט עם מוט אולימפי..
