תמונה ביקורת אחרי חודש פציעה

[nadavr1234]

אשמח לקבל גם שיעור על אחוז השומן שלי
משקל 94 גובה 1.80
חודש שלא רצתי וכמעט שלא עבדתי רגליים בגלל קרע קטן ברצועה בקרסול.


בלי תגובות של ליצנים בבקשה.

מכווץ

 

[pegasoos]

המון המון שומן לפי דעתי, תתחיל לחטב.
קשה לראות אם יש מסת שריר גדולה במצב כזה.
אהבתי את הטרפזים והכתפיים, רואים כתפיים חזקות.
היקפים?

 

[nadavr1234]

שכחתי לציין שהתמונות אחרי ארוחה אז אני קצת נפוח יותר 😃
היקפים לא מעניינים אותי..

 

[pegasoos]

שכחתי לציין שהתמונות אחרי ארוחה אז אני קצת נפוח יותר 😃
היקפים לא מעניינים אותי..

אז מה מעניין?
משקל על המוט? אם כן מה המשקלים שאתה מרים?😃

 

[nadavr1234]

אז מה מעניין?
משקל על המוט? אם כן מה המשקלים שאתה מרים?😃

כרגע לא מעניין אותי כלום כי רק עכשיו אני חוזר לרוץ,לסקוואטים ולדדליפט מפציעה, מה שכנראה לא היה מובן מזה שכתבתי את זה שורה ראשונה.
משקלים של ילדה בת 8-הכל בלוג שלי בפורום.
מעניין אותי להיות שחקן פוטבול טוב,לרוץ מהר ובקיץ להיות על 12-14 אחוז שומן.

 

[pegasoos]

כרגע לא מעניין אותי כלום כי רק עכשיו אני חוזר לרוץ,לסקוואטים ולדדליפט מפציעה, מה שכנראה לא היה מובן מזה שכתבתי את זה שורה ראשונה.
משקלים של ילדה בת 8-הכל בלוג שלי בפורום.
מעניין אותי להיות שחקן פוטבול טוב,לרוץ מהר ובקיץ להיות על 12-14 אחוז שומן.

שיהיה בהצלחה ;susss

 

[nadavr1234]

תודה,
מישהו יכול לתת לי הערכה של אחוז השומן שלי בתמונות?

 

[din]

15% - 16%

 

[rubin80]

17-18

 

[Endomorph]

18%

 

[nadavr1234]

אתם לא חושבים שזה יותר לכיוון ה20?

 

[Endomorph]

יכול להיות אבל לא נראה מעל 20%

 

[moo]

איזה תפקיד אתה משחק ?

 

[nadavr1234]

איזה תפקיד אתה משחק ?

LB/FB
אבל כרגע שמים אותי בתור NOSE כי אני בקושי מסוגל לרוץ מהר והבנתי את התפקיד די מהר..
מה אתה אומר על אחוז השומן?

 

[צ1ר16]

אח שלי בשביל לתפוס אותי כדי שתתחיל לעשות קונדישנינג

 

[EMZ]

הורידו לך את הגבס?

 

[nadavr1234]

אח שלי בשביל לתפוס אותי כדי שתתחיל לעשות קונדישנינג

רציתי בהתחלה להגיד משהו אבל החלטתי רק להעיר לך על שגיאות הכתיב שלך ולמסור לך בהצלחה בעונה השנה אם אתה משחק ואם לא אז כדאי שתתחיל.

 

[צ1ר16]

הורידו לי את הגבס, אני משתקם בנתיים - ואיזה שגיאות כתיב?

 

[nadavr1234]

הורידו לי את הגבס, אני משתקם בנתיים - ואיזה שגיאות כתיב?

כדי = בשביל
כדאי - המלצה למשהו
ואל תדאג לי אחי אני רץ מספיק מהר כשאני לא פצוע.
אתה משחק בהאמרס?

 

[צ1ר16]

שיחקתי במשחקי פריסיזן ובשני שברתי את הקרסול, אז לא יודע אם אפשר לקרוא לזה "משחק"