הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ האם כדאי לי להמשיך לעשות דדליפט?והרמות בכלל?

S

someone007

משתמש מתחיל
2
0
נק' מוניטין:
0
0
2
0
שלום,

אני מרימה בדדליפט כ-70kg והטכניקה שלי היא בסדר גמור (למרות שתמיד יש מה לשפר),אבל לא בעניין זה אני צריכה להתייעץ.

כל מיני אנשים (לא רופאים,בעיקר נשים) אומרים לי שלא כדאי לי להמשיך עם זה הדדליפט בגילי (17) בגלל שזה עלול לפגוע ברחם (שהוא עלול להתהפך) ובגוף שלי כבחורה וכו'. גם אומרים שהתרגיל לא טוב לנשים מאותן הסיבות.

אני מרגישה מאוד בריאה והכל סבבה וטוב. אבל הם באמת הצליחו להפחיד אותי.
זה נכון?האם כדאי לי להפסיק עם הדדליפט?גם פאוור קלין,סקווט משפיעים בצורה הזאת?
או שהכל סתם מיתוס..?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
את עונה לעצמך - הטכניקה שלך בסדר גמור ואת מרגישה סבבה. הדדליפט (כשמבוצע נכון) רק תורם לגוף, שום איבר לא יתהפך עקב ביצוע התרגיל.
 
Upvote 0 Downvote
יש פורום נשים בארכיון של הפורום אולי דיברו על הנושא בעבר
בכל מקרה אם הטכניקה לא מושלמת תמיד אפשר להעלות סרטון
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
הקישור של cygnus מסביר יפה שצניחת רחם מתרחשת בגלל שרירים חלשים באזור, ואחרי לידות מרובות. אם כבר, דדליפט רק יעזור למנוע את זה בטווח הארוך.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
924
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית