גם אני הייתי בזה לפני שנה..
היה נדפק לי המוח באמצע השיעורים, הייתי מביא חביתה עם טחינה בקופסא וזה לא היה הכי משביע אבל לא היה משהו טוב יותר שחשבתי עליו.
זה קצת בעיה עם הלימודים אבל אין מה לעשות אני גם מתכוון בעוד איזה חודשיים בערך להיות בדל פחמימה בחיטוב.
אז בעקרון מה שהציעו לך: חזה עוף, טחינה, ביצים, גבינות וכו'..
(בעקרון אין הרבה דברים משביעים שאני יכול לחשוב עליהם שהם דל פחמימה)
לא תמיד יש תאבון וזמן לדפוק ארוחה גדולה בבוקר..
אני תמיד לפני הבית ספר הייתי דופק 2 פרוסות גבינה צהובה 28% ולפעמים כמה זיתים ויוצא אבל ברור שזה לא משביע..
בקיצור הבית ספר זה די בעיה