נק' מוניטין:
10,850
אתה לא מסתכל למטה (כמו שריפ אומר)
נק' מוניטין:
2,313
- ▪█───█▪
- פותח/ת השרשור
- #4
עזוב את שאני כן מסתכל למטה, כבר היה פה וויכוח על זה פעם והוכיחו שאם אתה כבר רגיל לעשות סקוואט, אתה יכול לעשות אותו גם אם תסתכל למעלה וזה לא ישפיע..
נק' מוניטין:
10,850
עזוב את זה שאתה לא
אבל שיהיה
זה דיי נראה כאילו חסר עומק ויש גלישה של הברך..
אבל נחכה לקרישי הפורום
אבל שיהיה
זה דיי נראה כאילו חסר עומק ויש גלישה של הברך..
אבל נחכה לקרישי הפורום
נק' מוניטין:
2,313
- ▪█───█▪
- פותח/ת השרשור
- #6
איך אפשר לדעת לפי סרטון לאן בן אדם מסתכל? גם אם הראש שלי מופנה בצורה ישרה, אני עדיין יכול להסתכל למטה..
וכרישי הפורום כנראה שלא יגיעו, די נמאס להם ממני 🤪
נק' מוניטין:
10,850
לא התכוונתי לאן אתה מסתכל עם העיניים,זה לא מעניין
הראש אמור להיות בקו ישר עם הגב (לפי ריפ)
הראש אמור להיות בקו ישר עם הגב (לפי ריפ)
נק' מוניטין:
345
ניראה שיש גלישה, אבל זה בעייתי לקבוע בגלל שהפלטות מסתירות.
לגבי הגב התחתון, זה קורה לך בגלל שהוא רפוי עוד מהרגע שאתה מוציא את המוט מהראק. הגב התחתון אמור להיות בכווץ במשך כל התהליך, וגם כשאתה מגיע לתחתית, תקפיד להילחם ב"רילקס" הזה שיש לך בגב.
לגבי הגב התחתון, זה קורה לך בגלל שהוא רפוי עוד מהרגע שאתה מוציא את המוט מהראק. הגב התחתון אמור להיות בכווץ במשך כל התהליך, וגם כשאתה מגיע לתחתית, תקפיד להילחם ב"רילקס" הזה שיש לך בגב.
