סרטון סיני בן 17 עושה סקוואט 200 ל13 בלי ציוד

[harder]

אזה כוח

 

[-=ALX=-]

יש איזשהו היגיון מאחורי כ"כ הרבה חזרות?

 

[moo]

הוא בטח העלה משקל ועשה פחות חזרות (לפי הצלחות האחרונות שהם של 10 ק"ג)
ובסט האחרון הוא פשוט עשה מקסימום סתם, זה השערה שלי

 

[coldfire]

יש איזשהו היגיון מאחורי כ"כ הרבה חזרות?

אין, זה סתם לכיף/התלהבות.

 

[מילניום]

עם הקלות הזו זה באמת כיף לשחק ככה ב 200 קילו

 

[dck]

light weight baby 😃

 

[AsherIsPW]

אין, זה סתם לכיף/התלהבות.

סיבולת שריר אם כבר

 

[coldfire]

למשקולן?

 

[12344]

אולי להיפרטרופיה משמעותית...

 

[harder]

יש את השיטה בלחיצות לעשות הרבה חזרות 15-20 כדי לחזק אתה הסיבולת של היד החורית וכך הכוח משתפר,אולי אותו הגיון.

 

[Echo25]

מטורף..

 

[hbhc2007]

סינים אין מה להגיד...

 

[InnerStrength]

זה באמת סקוואט מרשים