לא יודע כבר מה לעשות

[Yakirh]

שלום ..
יש לי כאבים במרפק כבר משהו כמו שנה~ , כל פעם שאני הולך לאורטופד (4 פעמים כבר נספרו) התשובה היא "יש לך דלקת במרפק , קח את הכדורים XYZ ותוך שבועיים יעבור"
ובאמת תוך שבועיים הכאב עובר אבל לא משנה באיזה פעילות ספורטיבית שאני עושה אני מרגיש כאבים קטנים כאלה ותוך כמה זמן שהכאב במרפק שוב כואב . נשמע כמו כוסית אבל אני מגיע למצב במבחנים שהמרפק מתחיל לכאוב .
אני מיואש לא יודע מה לעשות ולמי לפנות!

---------- התגובה התווספה 01-02-2012 ב 18:56 ---------- התגובה הקודמת הייתה 31-01-2012 ב 19:01 ----------

מישהו משהו ?

 

[-=ALX=-]

אורטופדים לא יעזרו לך, פיזיותרפיה אצל מטפל טוב יכולה לעזור.

 

[מר לטיסימוס]

אתה עושה פשיטות או כפיפות מרפקים? מתח? מתח בסופינציה?

 

[Wrath]

לי היה וניסיתי להימנע מתרגילי לחיצות וכאלה וגם הורדתי משקלים ביד קידמית ואחורית אבל אחרי כמה זמן הבנתי שאני לא מגיע לשום מקום ככה ופשוט נתתי מנוחה די ארוכה של חודש+ , אני כרגע בתהיליכי חזרה, אבל זה מה שאני עשיתי , אולי יש אפשרות אחרת ויותר טובה , חכה לעוד תגובות

 

[Yakirh]

אני לא עושה כלום ממה שהזכרת .
אני כבר חודשיים לא מתאמן , לקחתי הפסקה מהאימונים ואני מת כבר לחזור