סרטון דדליפט

[StarDust]

כנראה יש לי יותר, אבל הייתי שרוף כבר מהנפח שלפני. ;susss

 

[Rasmalo]

אם אתה נעמד כל חזרה זה לא סט אלא סינגלים :🙁
וגם יש לך קטע מוזר כזה, שאתה עושה סט-אפ יפה עם גב בזווית טובה, ואז "נופל" אחורה. אתה גורר את המוט אחורה לפני כל חזרה?

 

[StarDust]

כן, זה מכניס אותי לעמדה יותר טובה. קרדיט למייק מתפוז שנתן לי את הטיפ הזה באימון טכניקה.

 

[Rasmalo]

המצב הראשוני נראה הרבה הרבה יותר טוב. ועקרונית גם יותר חזק. יש סיבה שאתה לא מושך משם?

 

[StarDust]

כן, כי שם אני לא מרגיש את ההאמס מתוחים. כשהייתי באימון הטכניקה, מייק העיר לי שאם אני מושך מהמצב ההתחלתי זו משיכה של קלין, ובשביל דדליפט כדאי לי לקחת את התחת אחורה כדי להעמיס את פושטי הירך. ואני בהחלט מרגיש את ההבדל.

 

[Rasmalo]

רפלקס מתיחה. דווקא שרואים משקולנים הם עושים את הנדנוד הזה אחורה, אז זה דווקא יותר מתאים לתיאור של קלין. אבל לפחות יש הגיון מסויים במה שאתה עושה 😃

 

[coldfire]

או שאפשר פשוט להכנס למצב הנכון בלי כל הטקס והניתוחים המוזרים.

 

[MyLife]

למה אתה מפסיק בין חזרה לחזרה?
חחח תראו בסרטון הראשון את הבחור שעושה בנץ' פרס,הוא עושה את זה עקום(או שזה רק המצלמה?).