Y yossi11 משתמש מתחיל 6 0 נק' מוניטין: 0 0 6 0 7/2/12 #1 עשיתי בדיקת חילוף חומרים יש לי חילוף חומרים במנוחה 1850 תפריט: פחמימה: 220 גרם חלבון: 95 גרם שומן: 45 גרם סה"כ 1700 קלוריות 3 אימונים אנאירובים 3 אירובים במשך 45 דק'
עשיתי בדיקת חילוף חומרים יש לי חילוף חומרים במנוחה 1850 תפריט: פחמימה: 220 גרם חלבון: 95 גרם שומן: 45 גרם סה"כ 1700 קלוריות 3 אימונים אנאירובים 3 אירובים במשך 45 דק'
מילניום משתמש פעיל 768 2 נק' מוניטין: 322 0 768 2 7/2/12 #2 כמה אתה שוקל, נראה קצת מידי חלבון ושומן Upvote 0 Downvote
Chicago משתמש משקיע 2,614 147 נק' מוניטין: 1,611 0 2,614 147 7/2/12 #3 קצת חלבון אלה אם אתה שוקל 45 קילו Upvote 0 Downvote
COSMOS משתמש קבוע 1,576 1 נק' מוניטין: 345 0 1,576 1 8/2/12 #4 תחתוך פחמימה, תוסיף חלבון ושומן. Upvote 0 Downvote
Y yossi11 משתמש מתחיל 6 0 נק' מוניטין: 0 0 6 0 8/2/12 פותח/ת השרשור #5 משקל 66.5 11.5 אחוז שומן Upvote 0 Downvote
