- פותח/ת השרשור
- #3
אני לא ממש זוכר איזה תוכנית המאמן הביא לי..
אני חשבתי על לעבוד ABC 3 פעמים בשבוע אבל המאמנים לא המליצו לי
- פותח/ת השרשור
- #5
חבר שלי[ אבא שלו מאמן כושר ] עבד איתי פעם אחת במכון הוא אמר לי שכדאי לי להתחיל ABC
נראלך שכדאי לי להתחיל ??
נק' מוניטין:
17,049
מגניב שעלית על זה לבד, כל הכבוד!
תוכנית מעולה, אבל יש כמה דברים חשובים.
*תתכונן לאכול, והרבה.
*תתחיל ללכת לישון בשעות שפויות ולישון טוב, לפחות 8 שעות בלילה!(אפילו אם החברים שלך חושבים שזה ילדותי ולא מגניב והם בעצמם ערים עד 2 בלילה:s47:)
*לא יודע אם במקרה שלך, אבל יש מצב שתצטרך לשכוח מהקוביות לתקופה.
*אל תקשיב לבילדרים!
*תתכונן לצלם כל פעם סרטונים של טכניקה כדי שהחבר'ה פה יוכלו לתקן אותך כבר בהתחלה, ושלא יהיה מצב שאתה מגיע ל-140 קילו סקוואט ברבע חזרות(טכניקה חרא!).
*אל תקשיב למאמנים שבטוח יזיינו לילד בגיל שלך את המוח בנושאים כמו: "למה אתה עושה את זה", "אתה לא תגבה טוב בגלל זה", "זה הורס את הברכיים שלך", "תעשה פרס בישיבה", "זה תרגיל מוסכן כשהוא חופשי, תעבוד בסמיט' משין במקום או תעשה לג פרס, זה אותו דבר!"
ועוד הרבה הרבה הרבה שטויות!
פשוט אל תדבר איתם.
*תתכונן גם לוויכוחים עם מדריכים עקשנים במיוחד, על הנושאים שהזכרתי בסעיף הקודם.
*אל תקשיב לבילדרים!
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #10
תודה רבה !
נק' מוניטין:
322
FAIL:sarcastic:
- פותח/ת השרשור
- #15
כרגע אני לא עובד סקוואט עם משקלים גבוהיים כרגע אני רק מנסה לעבוד על טכניקה ....
BENCH כמובן שאני רק מתחיל
50 ק"ג [/12 / 10 / 3x12 ]
Grammar Police! 🖕
וכן, כבר בהתחלה ידעתי שזה מטומטם לכתוב את זה ככה, אבל זה היה נשמע לי משעשע יותר.
שרשורים דומים
