הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תקופת אימון המסה ומעבר לחיטוב

  • פותח/ת השרשור ofirb0
  • פורסם בתאריך

ofirb0

משתמש מתחיל
6
0
נק' מוניטין:
0
6
0
שלום לכולם,התחלתי להתאמן בתוכנית להעלת המסה של השריר כמה זמן אני צריך לעבוד ככה עד למעבר לתוכנית לחיטוב השריר?
 
אין לזה תשובה. מתי שאתה נגעל מלהסתכל במראה, או כשהסביבה מתחילה ללחוץ תעבור לחיטוב. זה משתנה מבנאדם לבנאדם ותלוי במיליון פרמטרים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית