ייעוץ איזה סידן עדיף

[tcroxkv]

איזה סידן עדיף ? של איזה חברה? והאם עדיף סידן ציטרט או רגיל או עם ויטמין d? ( אני לא מכניס כמעט סידן לגוף בגלל רגישות ללקטוז)

 

[itay301]

ממליץ לך לעבור לחלב סויה של תנובה ממש טוב וטעים וגם מלא סידן כמו בחלב רגיל אם לא יותר

 

[Selotep]

אני אישית לוקח ויטמין D של קרלסון 2000 IU וסידן אפשר לקחת של ******** או של TWINLAB אפשר גם של NOW

 

[tcroxkv]

ממליץ לך לעבור לחלב סויה של תנובה ממש טוב וטעים וגם מלא סידן כמו בחלב רגיל אם לא יותר

שאלתי על הסידן בכוונה אין לי אפשרות למוצרים אחרים בגלל בצבא

---------- התגובה התווספה ב 15:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:41 ----------

אני אישית לוקח ויטמין D של קרלסון 2000 IU וסידן אפשר לקחת של ******** או של TWINLAB אפשר גם של NOW

לקחת סידן ציטרט או רגיל?

 

[Selotep]

ציטראט

 

[tcroxkv]

ציטראט

מה אתה אומר על החברה Nature's Science ?
יש 750 מ"ג סידן בכל כדור אבל זה ממותג בתוספי תזונה של נשים

 

[Selotep]

גם בסדר לא מכיר את החברה מנסיון אבל אפשר לקחת כל עוד זה סידן ציטראט

 

[Kman]

אם יש לך אפשרות לקחת אותו ביחד עם D כדאי.
D תיקח בנפרד. כלומר לא פורמולה שיש בה גם וגם כי הכמויות יהיו קטנות.
K2 גם יעבוד טוב ביחד עם D וגם חשוב לעצם.

 

[Reflect]

תעדיף תמיד כדורים נפרדים לכל ויטמין/מינרל כי לרוב הפורמולות המשולבות האלה גם יקרות יותר וגם מספקות לך את הכמות הנדרשת של אף אחד מהמרכיבים (אתה יוצא קירח משני הצדדים).
עדיף לתסף ב-D3 בנפרד ובסידן סיטראט.

 

[AsherIsPW]

לא אומרים שחלב סויה לא מומלץ לגברים כי זה קשור איך שהוא להורמונים נשיים חחח 😛?

 

[InnerStrength]

קח ציטראט של סולגר חברה טובה ואמינה.

 

[Jack_Bristow]

לא אומרים שחלב סויה לא מומלץ לגברים כי זה קשור איך שהוא להורמונים נשיים חחח 😛?

ג'ינו....