נק' מוניטין:
10,850
דדליפט-250
דדליפט 255 עם טכניקה פח:
סקוואט 200 (לא PR)
קשה לראות עומק לצערי.
בנצ' 154.5:
(השתמשתי בסוגר של קילו ופלטה של 1.25)
חשוב לציין שזה לא הPR'S שלי,וכנראה בצבא אני ארד המון ככה שבאסה,אבל רק את ההרמות האלו יש מצולמות,כנראה אני לא אתחרה באפריל וחבל אז בהצלחה לאלו שיקחו חלק!
הבטחתי טוטאל 600 לחיים והוא הבטיח לי סטאטוס בקבוצה בפייסבוק-כולכם עדים!!
חיים חסר לך שזאת לא תהיה ברכה מהלב+תיוג ותמונה!!
דדליפט 255 עם טכניקה פח:
סקוואט 200 (לא PR)
קשה לראות עומק לצערי.
בנצ' 154.5:
(השתמשתי בסוגר של קילו ופלטה של 1.25)
חשוב לציין שזה לא הPR'S שלי,וכנראה בצבא אני ארד המון ככה שבאסה,אבל רק את ההרמות האלו יש מצולמות,כנראה אני לא אתחרה באפריל וחבל אז בהצלחה לאלו שיקחו חלק!
הבטחתי טוטאל 600 לחיים והוא הבטיח לי סטאטוס בקבוצה בפייסבוק-כולכם עדים!!
חיים חסר לך שזאת לא תהיה ברכה מהלב+תיוג ותמונה!!
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
