נק' מוניטין:
244
- G-max
וואו באמת שעד עכשיו הייתי אידיוט שנמנעתי מלעשות סקוואטים בכלוב עד עכשיו הייתי עושה לג פרס ומקסימום סקוואט במכונה וזה לא קרוב אפילו להשתוות לסקווט בכלוב התחלתי עם 40 קילו כדי להתרגל לטכניקה טובה אני עושה לאט לאט אבל המליצו לי להשאר כמה זמן עם משקל כזה בלי להתקדם כדי להתרגל לטכניקה -כמה זמן כדאי להתמקד בטכניקה ולעבוד עם אותו משקל בלי להתקדם עדיין ? או שזה סתם שטויות ואפשר כבר עכשיו להתחיל להוסיף משקל מאימון לאימון ?
