שאלה על שכיבות שמיכה על אגרופים
- פותח/ת השרשור liavsg
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
345
עושים ככה בקארטה לפי מה שהבנתי.
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
לא אמורים לעבוד על זה כמו שק איגרוף.
אחרת כל העור שלך יתקלף וזה מפספס מהמטרה.
אתה אמור לתת על זה אגרוף ממכמה שיותר ממוקד.
בכל מקרה הוא אמור להיות יחסית גמיש צריך לתלות אותו על משהו כמו קרש או לקשור אותו למשהו כמו שק. אם אתה שם על קרש אתה צריך למצוא איפה לתקוע אותו למשל בתוך אדמה.
בכל מקרה, לדעתי זה לא משהו שנחוץ (התאמנתי עם זה) מספיק לעשות שכיבות סמיכה על האגרופים ולעבוד על שק בלי כפפות, מקסימום לשים בתוך השק חול ים. זה בהחלט מספיק.
מקיווארה זה פשוט משהו שתאמנו איתו פעם כי לא היה משהו אחר. זה משהו מסורתי, זהלא אומר שככה חייבים להתאמן. אתה יכול פשוט לקחת משהו שיראה כמו כרית מחומר חזק יחסית, סוגשל שק רק רחב, לשים בפנים חול ולתלות נניח עלהקיר. רק תדאג שיהיה מספיק חול וזה יהיה מפסיק עבה שיהיה בידוד מהקיר עצמו.
אני בטוח שאפשר להשיג משהו דומה.
אחרת כל העור שלך יתקלף וזה מפספס מהמטרה.
אתה אמור לתת על זה אגרוף ממכמה שיותר ממוקד.
בכל מקרה הוא אמור להיות יחסית גמיש צריך לתלות אותו על משהו כמו קרש או לקשור אותו למשהו כמו שק. אם אתה שם על קרש אתה צריך למצוא איפה לתקוע אותו למשל בתוך אדמה.
בכל מקרה, לדעתי זה לא משהו שנחוץ (התאמנתי עם זה) מספיק לעשות שכיבות סמיכה על האגרופים ולעבוד על שק בלי כפפות, מקסימום לשים בתוך השק חול ים. זה בהחלט מספיק.
מקיווארה זה פשוט משהו שתאמנו איתו פעם כי לא היה משהו אחר. זה משהו מסורתי, זהלא אומר שככה חייבים להתאמן. אתה יכול פשוט לקחת משהו שיראה כמו כרית מחומר חזק יחסית, סוגשל שק רק רחב, לשים בפנים חול ולתלות נניח עלהקיר. רק תדאג שיהיה מספיק חול וזה יהיה מפסיק עבה שיהיה בידוד מהקיר עצמו.
אני בטוח שאפשר להשיג משהו דומה.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
