ייעוץ תוספים לחיטוב?!!

[ANIMAL16]

מבקש את ההמלצות שלכם לדברים שכדאי להזמין ובאמת עוזרים מניסיון אישי.
בנתיים אני מתכוון להזמין מולטי-ויטמין 90 כדורים של TWINLAB כדור ליום.
ו500 קפסולות של OMEGA 3.
עוד שאלה, מזה CLA והאם כדאי לצרוך אותו בזמן חיטוב?

---------- התגובה התווספה ב 13:21 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 13:21 ----------

כנ''ל לגבי L-CARNITINE?

 

[Άχιλλεύς]

אני אישית לוקח מולטי ויטמין , אומגה 3 , חלבון , קפאין ו לטרוזין .
לגבי קרניטין זה לא משתלם , הכמויות שאתה צריך מהמוצר הם קרוב ל5 גרם , כאשר הכמות מקסימלית הנמצאת ברוב הכדורים היא 500 מיליגרים אתה צריך לקחת 10 קפסולות ליום וזה דפוק ולא משתלם , לכן גם הכמויות ש שנמצאות ברוב השורפי שומן לא יעילות .

 

[ANIMAL16]

נשאר לי L TYROSINE מהחיטוב האחרון אבל אני לא בידיוק מבין מה התרומה שלו..?
ומה לגבי CLA?

 

[דני שובבני]

תפקידו להאריך במחצית את חיי השפעת הקפאין L TYROSINE

---------- התגובה התווספה ב 15:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:41 ----------

CLA חבל על הכסף כנ"ל לגבי הקרניטין

 

[pegasoos]

תפקידו להאריך במחצית את חיי השפעת הקפאין L TYROSINE

---------- התגובה התווספה ב 15:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:41 ----------

CLA חבל על הכסף כנ"ל לגבי הקרניטין

כנ"ל, מנסיון זה לא עושה כלום. סתם משהו לבלוע