תמונה שינוי של בחצי שנה ראשונה בחדר''כ

[אריאל]

ממצב של תת משקל 46 קילו אחרי חצי שנה עליתי ל60 קילו ונשארתי על 7% שומן!!🤪

התמונה הראשונה זה 46 ק''ג במכנס הכתום וכל השאר זה מאתמול [מצב קר]

נתונים נכון להיום
גובה :1.70 בערך
משקל:60ק''ג
אחוז שומן:7%
גיל : 15
כל אלה שאומרים שזה לא 7% שומן נא לא להגיב עשיתי בדיקה מקצועית !!

אשמח לשמוע טיפים ,המלצות,התרשמות וגם איך אני יחסית לגיל 15

 

[Chicago]

אתה לא 7% אתה רזה מאוד כמה אתה אוכל ? זה נראה קצת 14 קילו בחצי שנה או שאני טועה

 

[אריאל]

כן 14 קילו [בחצי שנה]
וזה כן 7% שומן

 

[ziong3]

אתה לא 7% אתה רזה מאוד כמה אתה אוכל ? זה נראה קצת 14 קילו בחצי שנה או שאני טועה

הוא עשה בדיקה מקצועית אומרים לך !

 

[Vibryll]

סלח לי על הבורות, אבל איזו בדיקה מקצועית להערכת אחוז שומן עשית?

 

[אריאל]

באולטרסם , אבל זה פחות משנה כרגע מה % השומן שמתי תמונות כדי לשמוע דעות ,טיפים,סתם פרגונים פחות להתעסק אם זה כן 7 או לא אין לי סיבה סתם להמצי

 

[Cobb]

אני נראה יותר חטוב על 20% מה-7% שומן שלך, אבל כל עוד אתה מאמין לעצמך KEEP AT IT!

 

[Chicago]

טיפים תתחיל לאכול מלא ותתאמן חזק וטוב תעשה SS עוד כמה חודשים לא תזהה את עצמך אתה ממש רזה

 

[nadavba55]

נראה נחמד מאוד לגילך!ודי חטוב,כם לדעתי לא 7%אבל עדיין יפה מאוד

 

[MOONLight]

12 א.ש

 

[incin]

באולטרסם , אבל זה פחות משנה כרגע מה % השומן שמתי תמונות כדי לשמוע דעות ,טיפים,סתם פרגונים פחות להתעסק אם זה כן 7 או לא אין לי סיבה סתם להמצי

סליחה על הבורות, אבל מה זה אולטרסם?

 

[דני שובבני]

כל הכבוד על השינוי אבל אתה ממש לא 7 אחוז אחי

 

[D3xter]

אין עליך בשר מזה חשוב האחוזים

 

[אריאל]

תודה לאלה שמפרגנים ,אני שם עלי עוד עוד מסה כל יום אני עולה בחודש 2 קילו +-[רובם שריר אני מאמין]



סליחה לא רשמתי טוב זה אולטרסאונד - כמו שעושים בהריון לאישה כדי לדעת אם זה בן או בת


ובקשר לכל אלה שאומרים שזה ל7% אולי זה לא נירא בתמונה כי הבטן זה המקום היחדי בגוף שלי שיש קצת שומן כל השאר זה רק שריר

---------- התגובה התווספה ב 10:57 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 10:56 ----------

סליחה על הבורות, אבל מה זה אולטרסם?

סליחה לא רשמתי טוב זה אולטרסאונד - כמו שעושים בהריון לאישה כדי לדעת אם זה בן או בת


אני עדין לא מסתדר פה עם הציטוטים האלה

 

[מר לטיסימוס]

עזוב מספר אחוזי שומן, זה לא מעניין בשלב הזה (וגם אחר כך לא ממש).

 

[אריאל]

עזוב מספר אחוזי שומן, זה לא מעניין בשלב הזה (וגם אחר כך לא ממש).

צודק

 

[shanidaniel]

11 אחוז שומן תעשה מסה בSS ואז יהיה עלייך גם שריר

 

[ElemenTal]

אולי בצילום של כל הגוף אפשר לראות את כמות השומן ואז לחשב כמה בידיוק יש, אבל איך באולטרסאונד ?!?! מה הקשר ? וגם אם אולטרסאונד יכול לעשות דבר כזה... מה סרקו לך את כל הגוף ?..
אז או שאתה לא 7, או שההבנה של כל חברי הפורום לגבי אחוזי שומן שגויה (כל מני שחשבו שהוא 10 הוא 7, 13 הוא 10 והלאה...)

 

[אריאל]

אולי בצילום של כל הגוף אפשר לראות את כמות השומן ואז לחשב כמה בידיוק יש, אבל איך באולטרסאונד ?!?! מה הקשר ? וגם אם אולטרסאונד יכול לעשות דבר כזה... מה סרקו לך את כל הגוף ?..
אז או שאתה לא 7, או שההבנה של כל חברי הפורום לגבי אחוזי שומן שגויה (כל מני שחשבו שהוא 10 הוא 7, 13 הוא 10 והלאה...)

מורחים לך כזה ג'ל על הגוף ובדקים כמה מקומות בגוף [בבטן , בין הרבע ראשי לתחת ,וביד האחורית,וגם בחזה]
מודדים אותך גובה,משקל,גיל,והמין שלך[בן או בת] וזה מראה לך הכל משקל עצמות ,אחוז שומן,אפילו את הסיכויים למחלות לב ,סוכרת ,סרטן וכאלה וכמובן מסה רזה BMI ,BMR

הבדיקה אומנם עולה כסף אבל שווה את זה.
ותאמת שרוב הפעמים אני לא רואה פה בפורום משהו שהעלה תמונה ואמרים לו וואלה זה ה% שומן שלך תמיד מעלים את זה :🙁

 

[TommyCohen]

אנחנו לא יכולים לדעת בוודאות כמה א.ש אתה , אנחנו רק יכולים להעריך
לא יודע אם הבדיקה שעשית היא כזו מדויקת אבל בכל אופן זה לא אמור לעניין אותך בשלב הזה כמו שהאחרים אמרו לך .