ייעוץ משיכות ויבלות בידיים

[Bariah]

מדובר באחיזה בדדליפט/מתח וכו', לאחרונה ראיתי סרטון של ריפטו וקראתי את זה - http://stronglifts.com/deadlifts-callus-formation-treatment/
פחות מעניינות אותי שאר השטויות שם, והשאלה היא האם אחיזה כזאת לא מחלישה את האחיזה וכתוצאה מזה את המשיכה? הרי שהFALSE GRIP הוא בגדר חובה אצל מתאמנים בטבעות למשל, אז מה שונה פה?

 

[danielpeer]

השאלה לא פחות מטומטמת מהתגובות שבחתימה שלך

 

[דני שובבני]

פשוט שים קרם לחות. אחרי מקלחת זה אמור לעזור

 

[ElemenTal]

אתה מדבר על הקטע של לתפוס את המוט בחלק הקצת יותר נמוך של כף היד ? למה שזה יחליש את האחיזה ?.. כשאתה תופס עם כל היד גם ככה אחרי כמה זמן זה יחליק ויעצר ע"י האצבעות...

 

[Bariah]

השאלה לא פחות מטומטמת מהתגובות שבחתימה שלך

לא רואה מה הבעיה עם השאלה.

גם עם המוט יחליק למצב שבוא אני מתחיל עם האחיזה שבתמונה בלינק, אז הרווחתי כמה חזרות בהן אני יותר חזק.
קרם לחות לא עוזר, כל העור שלי שם בולט החוצה מיבלות.

 

[12344]

תחזיק איך שהוא מסביר (בצורה שלא עושה יבלות).

 

[shanidaniel]

אני הייתי עושה כמו שהוא מסביר אבל זה בעייתי האחיזה לא חזקה באותה המידה ועדיין זה עושה יבלוט ועוד באצבעות על כל אחד מהקרומים של האצבע יש יבלט...

 

[incin]

אני הייתי עושה כמו שהוא מסביר אבל זה בעייתי האחיזה לא חזקה באותה המידה ועדיין זה עושה יבלוט ועוד באצבעות על כל אחד מהקרומים של האצבע יש יבלט...

האחיזה עדיין גורמת ליבלות אבל הרבה פחות.
לי אישית אין שום בעיה אסתטית עם היבלות, היתה לי יבלת אחת שקצת הפריעה באימונים אז שייפתי אותה עם פצירה גסה.

 

[Bariah]

אני מניח שזה גורם לפחות יבלות אם כמה גורמים שאני יכול לסמוך עליהם אומרים את זה, השאלה היא אם זה מחליש את האחיזה, כי אם כן בסט עבודה של דדליפט לדוגמה אני אעדיף קצת יותר יבלות אבל יותר משקל.