תמונה כמעט חודשיים בחיטוב - עדכון

[יניב ב]

אני לא מבין משהו בסיסי. אים הוא היה 20% שומן וירד ל14% כלומר 6% בו נגיד 5 קג אך יכול ליהיות שהוא ירד 9 קג. כמובן שבמידה ולא איבד שריר.

 

[מר לטיסימוס]

כי הוא ירד הרבה מאוד נוזלים, ונוזלים נותנים קריאה שגוייה של אחוז השומן.

 

[shum_klum]

מן הסתם שהוא מתחטב טוב בגלל שהוא עובד קשה ולא בגלל יכולות גנטיות מסויימות.
ישר כח מעניין מי יסיים ראשון תחיטוב... התחטבת מהר יותר ממני לבנתיים חח

תודה רבה אליי

חחחחחחח מאמצים עלאק תוך חודשיים יצא משם כמו גדול כאשר אני שם כסף שעוד ממחזור שלי שלך ושל דני נמצאים שם חיילים בלי תיקווה שיושנים באוהל מחרבנים על הריצפה וחולמים על בית\להתאבד ..אפילו שזה לא עוזר

מה עם גב רגלים בטח הוספת כמה קילו שריר לשם

חחחח אשכרה, בטוח שיש שם עוד אנשים שהיו איתנו ועדין תקועים במקום המסריח הזה.
הרגליים ממש השתפרו, אני אעלה תמונה עוד חודש ככה.

חיטוב יפה
תקן אותי אם אני טועה זה לא נראה שממש הוספת מסה מהחיטוב הקודם.

לא יודע מה המטרות, אבל אם מאסה לדעתי חסר קצת רוחב בגב.

עניתי כבר על השאלה הזו כאן באשכול
לגבי הרוחב של הגב אני דווקא חושב שהוא מאוד פרופורציונלי לגובה שלי ולמסת שריר שלי.

 

[יניב ב]

כי הוא ירד הרבה מאוד נוזלים, ונוזלים נותנים קריאה שגוייה של אחוז השומן.

אני יודע שיש קילו שניים שקשורים לגליקוגן אבל היתר? זה חייב ליהיות שומן או נוזלי שומן ?