נק' מוניטין:
8,998
אהלן!
רציתי לדעת איך מתבצע חימום של מתח בתוספת משקל? יש צורך לעשות חימום או שישר לגשת למשקל עבודה (הגוף כבר חם מהסקאווט והפרס מספיק)?
ועוד שאלה לגבי טכניקה בבנץ׳, הידיים אמורות ללחוץ כאשר הם לאורך התנועה צמודות לגוף או לנסות ליצור זווית 90 מעלות בבית השחי פחות או יותר? יש כי בעיה שיד ימין עולה לפני שמאל, יש פתרון או דרך לטפל בזה?
רציתי לדעת איך מתבצע חימום של מתח בתוספת משקל? יש צורך לעשות חימום או שישר לגשת למשקל עבודה (הגוף כבר חם מהסקאווט והפרס מספיק)?
ועוד שאלה לגבי טכניקה בבנץ׳, הידיים אמורות ללחוץ כאשר הם לאורך התנועה צמודות לגוף או לנסות ליצור זווית 90 מעלות בבית השחי פחות או יותר? יש כי בעיה שיד ימין עולה לפני שמאל, יש פתרון או דרך לטפל בזה?
