ג גשמן משתמש מתחיל 48 0 נק' מוניטין: 0 0 48 0 10/5/12 #1 שלום אני בקרוב מתחיל להתאמן ובגלל שאני מתאמן באומנויות לחימה יהיה לי בעייתי לעשות SS ולעלות כל אימון משקלים גבוהים,חשבתי לעשות סטרונגליפט 5X5 ולעלות כל אימון 2.5 קילו,וכשיהיה יותר קשה להתקדם לתוכנית של עלייה פעם בשבוע.. מה אתם אומרים? תודה:s85:
שלום אני בקרוב מתחיל להתאמן ובגלל שאני מתאמן באומנויות לחימה יהיה לי בעייתי לעשות SS ולעלות כל אימון משקלים גבוהים,חשבתי לעשות סטרונגליפט 5X5 ולעלות כל אימון 2.5 קילו,וכשיהיה יותר קשה להתקדם לתוכנית של עלייה פעם בשבוע.. מה אתם אומרים? תודה:s85:
DorT משתמש משקיע 2,363 624 נק' מוניטין: 1,823 0 2,363 624 10/5/12 #2 ב stronglifts יש יותר נפח, אז תעשה SS ותעלה כל אימון 2.5. אם לא תצליח להתאושש מ SS אז מ STRONGLIFTS בטח שלא. Upvote 0 Downvote
ב stronglifts יש יותר נפח, אז תעשה SS ותעלה כל אימון 2.5. אם לא תצליח להתאושש מ SS אז מ STRONGLIFTS בטח שלא.
ג גשמן משתמש מתחיל 48 0 נק' מוניטין: 0 0 48 0 10/5/12 פותח/ת השרשור #3 צודק חח לא חשבתי על זה.. Upvote 0 Downvote
