O OrGeron משתמש מתחיל 95 0 נק' מוניטין: 0 0 95 0 ספייס 11/5/12 #1 רוב המאמנים בחדר כושר ממליצים להחליף את התרגילים בAB כל חודש - חודש וחצי ( לא מתכוון לתרגילי בסיס כמו סקוואט בנצ' וכ'ו .. ) האם יש צדק בזה ? ( אני מאמין שבקורס מלמדים שהגוף מתרגל לאחר חודש - חודשיים ויש צורך בשינוי ההרגל )
רוב המאמנים בחדר כושר ממליצים להחליף את התרגילים בAB כל חודש - חודש וחצי ( לא מתכוון לתרגילי בסיס כמו סקוואט בנצ' וכ'ו .. ) האם יש צדק בזה ? ( אני מאמין שבקורס מלמדים שהגוף מתרגל לאחר חודש - חודשיים ויש צורך בשינוי ההרגל )
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 11/5/12 #2 אתה שואל את השאלות הלא נכונות. אם זה עובד, אז למה להחליף? אם זה לא עובד, אז למה אתה עושה את זה? Upvote 0 Downvote
