ייעוץ מה אתם אומרים על תוכנית ABCDEF?

[durr]

אני מתאמן כבר הרבה זמן 4 שנים ככה.. חשבתי על התוכנית מה אתם אומרים?

 

[ITZIKB]

תן קצת יותר פרטים עליך כמו גובה משקל, משקלי עבודה בבנץ' וסקוואט(בהנחה שאתה עושה)
בכל מקרה אני לא בעד תוכניות מהסוג הזה, הייתי הולך על אחת מהתוכנית שיש פורטל כמו SS או FBW או AB של לייל מקדנולד.

 

[alpha]

תלוי מה הרמה שלך

 

[Rasmalo]

למה לא BCDEFG? זה יותר מתקדם.

 

[itay301]

לפצל יותר מ- ABC לפי דעתי זה מיותר וגם אם ABC אז 4-5 פעמים בשבוע ולא 3

 

[Creepy horse]

אני בעד כי אתה יכול לעשות יום לכל קובייה!

 

[itay301]

אה חחחחחח זה היה בצחוק
בזמן האחרון עם הרמה של השאלות פה אני כבר לא יודע מי רציני ומי צוחק .......

 

[koko19]

שמע "רע" זה לא יהיה , טוב לגוון ולשנות ולבדוק מה עובד על הגוף שלך הכי טוב . תנסה שבועיים לא טוב תשנה , לפחות תדע שזה לא בשבילך ( או שכן).

 

[coldfire]

ABCDEF זה אוסף של אותיות.