נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
אתה יכול לעשות מה שבא לך, אבל זאת לא תהיה אותה התכנית. יש לך מאמרים בעברית על כל התרגילים המרכזיים שמסבירים את התאוריה. ככה שגם אם אתה לא יודע אנגלית אתה יכול לראות את המאמרים ולצפות בסרטונים כדי להבין איך זה מתבצע ולחקות את זה. אתה יכול לצלם את עצמך ולהעלות לפורום כדי לקבל עזרה.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
כשצריך, אתה לא שם סימן שאלה, וכשלא צריך - אתה שם.
על ההודעה האחרונה שלך - אתה שואל אם זו הייתה שאלה, או אומר?
לעיונך: http://he.wikipedia.org/wiki/סימן_שאלה
נק' מוניטין:
10,325
שאומרים משהו לא שמים סימן שאלה בסוף . לגבי התרגילים אתה יכול לעשות לינארית ולהחליף את הBOR במתח בתוספת משקל במקרה הצורך, את הדדליפט אתה לא צריך לדעת אנגלית כמו שאמרו לך פשוט תראה סרטונים ותנסה לחקות אותם הנה משהו שיכול לעזור לך :http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=2454
אל תשכח להעלות סרטוני טכניקה לפורום לביקורת .
בהצלחה !
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
לא קשה לי להבין, וגם לא לCygnus.
אנחנו פשוט מבינים מה שאנשים כותבים, ומצפים מבן אדם שרוצה להגיד משהו בפורום אינטרנטי - שיכתוב את זה, עם סימני הפיסוק המתאימים. ציפייה מינימלית מאוד.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
