תמונה כמעט חודש ראשון של SS, תמונות לפני ואחרי

[L0TUS]

שלום לכולם,
כמעט חודש שאני כבר מתאמן בתוכנית SS, [ http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=31310 ]

תמונות מלפני חודש:

אומנם בתמונות לא רואים שיפור מסיבי אבל אני חייב לציין שאני מרגיש בשיפור + שינוי, במיוחד ברגליים
לא יודע כול כך איך מצלטמים בפוזות האלה חחח facepalm



נמשיך לעדכן בהמשך 😃

 

[Creepy horse]

כמה ק"ג עלית?

 

[Cygnus]

אתה עדיין שחיף חבל להתעסק בתמונות ופוזות. תתעניין יותר במשקלי העבודה, באוכל ובלהרים כבד.

 

[Zeuthand Events]

כל הכבוד גבר נחמד לראות שאתה מתקדם בSS ואפילו יד קצת גדלה!
תעלה תמונות בסוף התכנית יהיה מעניין.

 

[MrShape]

המון בהצלחה אחשלי!

 

[L0TUS]

כמה ק"ג עלית?

2.5 קילו אחי

אתה עדיין שחיף חבל להתעסק בתמונות ופוזות. תתעניין יותר במשקלי העבודה, באוכל ובלהרים כבד.

תודה, מסטיק בזוקה בדרך אלייך.

כל הכבוד גבר נחמד לראות שאתה מתקדם בSS ואפילו יד קצת גדלה!
תעלה תמונות בסוף התכנית יהיה מעניין.

תודה אחי מטרת האשכול הוא יותר לעדכן ולראות את השיפור.

המון בהצלחה אחשלי!

תודה אחי

 

[DorT]

בחודש לא יכולה להיות התקדמות ענקית, אבל רואים שטיפה עלית במסת שריר.
תעלה תמונות עוד 3 חודשים יהיה מעניין 😃

 

[Echo25]

תעלה בסוף הקיץ תמונות 😃 בהצלחה

 

[מר לטיסימוס]

אתה בדרך הנכונה. אבל בוא נגיד ככה - אחרי שתעלה 10 קילו תפרסם תמונות. 2.5 קילו זה משהו שיורד בארבעה ימים של חיטוב בלי פחמימה.

 

[Cygnus]

אתה בדרך הנכונה. אבל בוא נגיד ככה - אחרי שתעלה 10 קילו תפרסם תמונות. 2.5 קילו זה משהו שיורד בארבעה ימים של חיטוב בלי פחמימה.

בדיוק מה שקרה לי OMGGGG:O

 

[מר לטיסימוס]

חחח זה בסדר, אני ביום השישי של AD וירדתי קרוב ל-2.5 קילו.

 

[Cygnus]

חחח זה בסדר, אני ביום השישי של AD וירדתי קרוב ל-2.5 קילו.

שיהיה בהצלחה! תפתח לוג יהיה טוב לדעת אם ועד כמה אתה סובל, אשאב מכך עידוד. 😵‍💫🥊

 

[vitali02]

20 קילו גם יהיה טוב

 

[Rhastago]

שיהיה בהצלחה! תפתח לוג יהיה טוב לדעת אם ועד כמה אתה סובל, אשאב מכך עידוד. 😵‍💫🥊

סבל? AD? הא?

 

[Gruzi]

המון בהצלחה אחי : ]
תמשיך בדרך הזאת

 

[ליעד קשת]

אתה נראה שחיף בטירוף...

 

[nutrtion]

שיהיה בהצלחה! תמשיך לאכול טוב ולהתאמן ויהיה בסדררר