ייעוץ אימון קטלבלס

[bietarist]

מחפש אתר/ סרטונים שמראים סוגי אימון של קטלבס
תודה.

 

[dingo]

תכנס לערוץ של קרוספיט ביו טיוב

 

[avrahm90]

מה זה בדיוק?

 

[bietarist]

תכנס לערוץ של קרוספיט ביו טיוב

לא מצאתי משהו מיוחד חוץ מאיזה תרגיל שניים או תרגילים ממש מסובכים, יש לך לינק מדוייק?

 

[ElemenTal]

כל תנוע אפשרית שאתה יכול לעשות עם זה... קלין, סנאץ, נידנוד עם יד אחת/נידנוד עם שתי ידיים עד לגובה כתפיים/עד מעל הראש, סקוואט, סקוואט על רגל אחת, פרס, פוש פרס, תרגיל כזה ששוכבים על הרצפה מחזיקים תקטבל מעל הראש ומנסים לקום למצב של עמידה מלאה ואז לחזור למצב של שכיבה... זהו ניראה לי..
פשוט תכתוב ביוטיוב קאטבלס...

 

[leftyland]

בבלוג הזה יש המון הדגמות לאימונים:

http://rifsblog.blogspot.co.il/

 

[BV1771]

באתר באדיבילדינג.קום יש לך מיון לפי ציוד, תעשה לפי קטלבלס (או כל ציוד אחר שאתה מעוניין לבדוק עליו).
(אני עדיין לא יכול לפרסם קישורים)