סרטון סוף חיטוב סקוואט *2 מהמשקל גוף 2.2* משקל גוף

ד

דני שובבני

משתמש משקיע
5,583
318
נק' מוניטין:
10,325
+ 13
5,583
318
טוב זהו היה האימון כוח האחרון לחיטוב הזה ... משקל גוף נכון להיום 66
סקוואט: 132 קילו :
דדליפט:145 קילו שבוע שעבר היה 150 אבל המאמן שלי אמר לי להוריד קצת על מנת לא להיפצע :
כל מה שעל ליבכם תשפכו פה ואשמח לשמוע 😃
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
יפה מאוד!!!
למה בדדליפט אתה לא מתחיל כאשר המוט ממש נוגע לך בשוק?

לא נותן לי לתת לך מוניטין.. בכל מיקרה..!
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #7
נכתב ע"י avrahm90:
יפה מאוד!!!
למה בדדליפט אתה לא מתחיל כאשר המוט ממש נוגע לך בשוק?

לא נותן לי לתת לך מוניטין.. בכל מיקרה..!
לחצו כדי להרחיב...
תודה אני חושב שאני כן נוגע בשוק אולי אני גם טועה בכל מקרה חזרה אחרונה בדדליפט יצאתי מריכוז לגמרי בגלל אמא 😃
 
Upvote 0 Downvote
כל הכבוד יפה מאוד !

יש צורך בלחלק מוניטין למשתמשים אחרים לפני שניתן לחלק שוב מוניטין ל דני שובבני.
 
Upvote 0 Downvote
מצויין קבל מוניטין
רק שיש לי בעיה אחת קטנה ומשמעותית בדדליפט .
הצוואר- אני גם הייתי מרים אם צוואר במנח הזה וזה היה גורם לי לכאבי גו תחתון איומים.
עד שתיקנתי למנח ניטראלי .
קח בחשבון
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #18
נכתב ע"י ארז:
מצויין קבל מוניטין
רק שיש לי בעיה אחת קטנה ומשמעותית בדדליפט .
הצוואר- אני גם הייתי מרים אם צוואר במנח הזה וזה היה גורם לי לכאבי גו תחתון איומים.
עד שתיקנתי למנח ניטראלי .
קח בחשבון
לחצו כדי להרחיב...
צודק ! אמנם לי זה לא גורם לכאבים איומים אבל אני יודע שזה לא טוב ואני יעבוד על זה .
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
The Blast
סרטון 
סוף סבב לחיצות 210kg
תגובות
5
צפיות
1K
The Blast
The Blast

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית